อาการก่อนเป็นอัมพาต คุณสามารถสังเกตได้ รู้ไว้ลดความเสี่ยง
ส่วนใหญ่คุณหมอชั้นนำโดยเฉพาะอายุรเวททางด้านผู้สูงวัย และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ มักจะพบอาการที่ใกล้เคียงกันอยู่เสมอ คือ อาการกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงเฉียบพลัน ซึ่งอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้บ่อยครั้งมากสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่ออาการอัมพาตในอนาคต แต่ก็ไม่ใช่ว่าอาการเหล่านี้จะไม่แสดงอาการอะไรเลยก่อนที่จะกำเริบ คุณสามารถสังเกตได้ดังต่อไปนี้เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงปัญหาอาการอัมพาต ซึ่งสามารถลดอัตราความเสี่ยงได้ถึง 50 % เลยทีเดียว
1. อาการแน่นหน้าอกหายใจติดขัด เป็นบางครั้ง
อาการนี้ถือว่าเป็นอาการเบื้องต้นของปัญหาโรคต่าง ๆ เลยทีเดียว อยากจะแนะนำให้คุณนั้นพยายาม หมั่นสังเกตตัวเอง และเมื่อมีอาการให้นั่งพัก และจิบน้ำอุ่น ซึ่งจะมีประโยชน์ในการผ่อนคลายขยายหลอดเลือดมากยิ่งขึ้น และขอแนะนำถ้ามีอาการในช่วงเบื้องต้นให้ไปตรวจสุขภาพ และไปพบแพทย์ ซึ่งจะลดอัตราความเสี่ยง ทางด้านปัญหาสุขภาพได้มากกว่าเดิมหลายเท่าตัวเลยทีเดียว และแน่นอนว่าสามารถป้องกันเรื่องราวเกี่ยวกับอาการอัมพาตได้อีกด้วย
2. อาการหน้ามืดวิงเวียนอ่อนเพลียอยู่บ่อย ๆ
อากาศในลักษณะนี้เกิดขึ้นได้จากระบบประสาท และระบบการไหลเวียนของเลือด ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้เป็นอาการข้างเคียงของกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งวิธีการแก้ไขปัญหาเบื้องต้น คือ การออกกำลังกายแบบเบา ๆ ด้วยการยกมือ ยกขา ในท่านั่งเก้าอี้ ก็จะสามารถช่วยดูแลกล้ามเนื้อของคุณได้มากกว่าเดิมอย่างแน่นอน นอกจากนี้ถ้าคุณมีอาการเพิ่มเติมมากยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้คุณนั้นไปปรึกษาแพทย์ ในบางครั้งอาจจะมีอาการแทรกซ้อนทางด้านอื่น คุณจะได้แก้ไขปัญหาสุขภาพได้ทัน และป้องกันอาการอัมพาตในอนาคตได้อีกด้วย
3. อาการชาตามประสาท และระบบประสาททำงานผิดปกติ
การตอบสนองที่เชื่องช้าลง สิ่งนี้บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องที่น่าปล่อยไว้โดยที่ไม่ไปพบแพทย์ ขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์โดยทันที ซึ่งระบบประสาทและสมองรวมไปถึงอาการชา ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนั้นนับได้ว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ อาการแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับกลุ่มคนตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานหนักและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย และพักผ่อน ขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์แต่ละอาการของแต่ละบุคคล อย่างเคร่งครัด ซึ่งจะสามารถช่วยลด และบรรเทาโอกาสความเสี่ยงในการเกิดอาการอัมพาตได้อย่างแน่นอน
สรุป
นี่ก็เป็นเพียงแค่อีกส่วนหนึ่งในการแก้ไขปัญหา และการดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันปัญหาเรื่องอัมพาตในอนาคต และแน่นอนคุณสามารถปฏิบัติตามวิธีการเหล่านี้ได้โดยทันที ซึ่งบอกได้เลยว่าวิธีการเหล่านี้จะต้องมีประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอน
ติดตามบทความ good health ในทุกสัปดาห์ได้ที่ howto-healthy.com
FB : Beauthy healthy