น้ำมะพร้าวอ่อน เป็นเครื่องดื่มที่เรามักเห็นขายกันอยู่ตามริมทะเลซะส่วนใหญ่เวลาที่เราได้ไปเที่ยวทะเล แต่ตอนนี้เราสามารถหาซื้อได้ง่าย ตามตลาด ห้างสรรพสินค้าหรือจะริมทาง
เพราะว่าน้ำมะพร้าวช่วยดับความกระหายน้ำ จากความร้อนได้ดี เป็นเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่จากธรรมชาติ และยังมีประโยชน์อีกมากมายจากการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน ดีต่อสุขภาพของเรา
น้ำมะพร้าวอ่อน มีความหอมหวานเย็นชื่นใจ เวลาที่เราได้ดื่มจะรู้สึกสดชื่น คลายร้อน แถมยังมีประโยชน์อีกด้วย
เราลองมาดูกันค่ะว่าการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน จะช่วยให้ประโยชน์แก่ร่างกายของเราได้อย่างไรบ้าง
- น้ำมะพร้าวอ่อนช่วยดับอาการกระหายน้ำได้เป็นอย่างดี เพราะมีฤทธิ์เย็น อีกทั้งยังมีกลูโคสและฟรุกโตสในปริมาณมาก จึงช่วยให้ร่างกายของเรานำสารอาหารเหล่านี้ไปใช้เป็นพลังงานได้ดี ดังนั้น หลังจากเราได้ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนในช่วงที่อากาศร้อนจัดๆ ร่างกายของเราจึงรู้สึกสดชื่นกระชุ่มกระชวยขึ้นมาได้ทันที ลองหาน้ำมะพร้าวอ่อนมาดื่มเพื่อดับกระหายคลายร้อนกันนะคะ
- น้ำมะพร้าวอ่อน ช่วยแก้ปัญหาภาวะขาดน้ำในร่างกายของเราได้ เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าร่างกายของเราอยู่ในภาวะขาดน้ำ แนะนำให้ลองหาน้ำมะพร้าวอ่อนมาดื่มกันค่ะ เพราะว่าการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนจะช่วยเพิ่มน้ำในร่างกายและแก้ปัญหาภาวะขาดน้ำในร่างกายได้เป็นอย่างดี
- น้ำมะพร้าวอ่อนช่วยในการปรับฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือน การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนของผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนให้ดีขึ้น ซึ่งฮอร์โมนพืชหลายชนิดที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ช่วยปรับความสมดุลฮอร์โมนทำให้ผิวพรรณของเราแลดูสดใสขึ้น และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยให้กับเราได้
- น้ำมะพร้าวอ่อนช่วยขับสารพิษออกจากกระเพาะปัสสาวะการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเรากระตุ้นการขับถ่ายปัสสาวะให้เป็นปกติ ดังนั้นกระเพาะปัสสาวะจึงได้รับการขับสารพิษและแบคทีเรียที่มีการตกค้างอยู่ออกมาได้อย่างเต็มที่ การที่เราได้ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนจึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ ที่เกิดในระบบขับถ่ายปัสสาวะได้ดี
- น้ำมะพร้าวอ่อนช่วยในการรักษาอาการอัลไซเมอร์ น้ำมะพร้าวอ่อนมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงมีส่วนช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ดี ทั้งยังมีสารประกอบทรานส์ซีตีนที่ช่วยยับยั้งเอนไซม์เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ พร้อมทั้งช่วยรักษาอาการของโรคอัลไซเมอร์และรักษาความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทของร่างกาย
การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากมายขนาดนี้แล้ว ลองหาน้ำมะพร้าวอ่อนมาทานกันเป็นประจำเพิ่อสุขภาพร่างกายของเรากันค่ะ
คราวหน้ามาติดตามเคล็ดลับเกี่ยวกับสุขภาพกับเรากันต่อและจะเอาข้อมูลอะไรมาฝาก ติดตามอ่านกันทุกสัปดาห์นะคะ