ช่วงนี้กระแสสุขภาพกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร และผลไม้ที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของคุณ โดยเฉพาะทุเรียน ผลไม้ชนิดนี้นั้นคือราชาของผลไม้ในประเทศไทย ที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
และโดดเด่นไม่เหมือนใคร ซึ่งถ้าหากคุณอยากจะลองลิ้มชิมรส และมองหาประโยชน์จากผลไม้ชนิดนี้ บอกเลยว่าทุเรียนนั้นก็มีให้คุณเช่นเดียวกัน จะพาทุกคนไปรู้จักกับประโยชน์ของทุเรียนกัน ซึ่งสามารถรับประทานเพื่อบำรุงร่างกายได้ แต่ต้องขอแนะนำว่าคุณควรจะรับประทานแต่พอดี
1. มีประโยชน์ในการช่วยขับพยาธิตั้งแต่สมัยโบราณ
ทุเรียนนั้นมีคุณสมบัติเป็นผลไม้ฤทธิ์ร้อน ซึ่งเหมาะกับสาว ๆ เป็นอย่างมาก ซึ่งจะมีสรรพคุณทางอ้อมในการช่วยขับพยาธิได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ที่รับประทานวันละ 1 เม็ด ต่อเนื่องกัน 2 – 3 วันจะมีฤทธิ์เป็นสมุนไพรมีประโยชน์ทางอ้อมช่วยขับพยาธิได้อย่างยอดเยี่ยม อยากแนะนำคุณให้ลองรับประทานดูรับรองได้เลยว่ามีประโยชน์มากเมื่อคุณรับประทานแล้วคุณต้องติดใจอย่างแน่นอน
2. มีส่วนช่วยทางอ้อมลดอาการอักเสบของผิวหนัง
สำหรับท่านใดที่มีอาการเกี่ยวกับโรคผิวหนังที่เป็นเรื้อรัง และไม่ค่อยดีขึ้นในปัจจุบันโดยเฉพาะฤดูฝน อยากจะแนะนำคุณให้รับประทานทุเรียนสักครั้ง ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบการทำงานในร่างกายของคุณนั้นทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น และสามารถช่วยลดอาการอักเสบในร่างกายได้อีกด้วย และที่สำคัญที่สุด นั่นก็คือทุเรียนนั้นมีฤทธิ์เป็นสมุนไพรอ่อน เป็นยาปฏิชีวนะแบบธรรมชาติ สามารถช่วยทำให้อาการอักเสบของเซลล์ในร่างกายของคุณนั้นลดน้อยลง บอกได้เลยว่ามีประโยชน์ต่อผิวพรรณ และระบบการทำงานภายในร่างกายอย่างแท้จริง
3. มีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาทสายตา และสมอง
บอกเลยว่านี่อาจจะเป็นความลับอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้สุขภาพดีทางระบบประสาทและสมอง รวมไปถึงดวงตา นั่นก็คือการรับประทานทุเรียนเป็นประจำ ทุเรียนนั้นมีคุณสมบัติช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองรวมไปถึงดวงตาได้ดีเป็นอย่างมาก ซึ่งจะมีกรดอะมิโน และวิตามินอีรวมไปถึงวิตามินดีจะมีประโยชน์ มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและระบบประสาทได้อย่างยอดเยี่ยม ถ้าหากคุณรับประทานเป็นประจำจะส่งผลดีต่อสุขภาพมากเลยทีเดียว จึงอยากแนะนำให้คุณลองรับประทานทุเรียนอย่างน้อยวันละ 1 พู ก็จะสามารถช่วยบำรุง และดูแลสุขภาพได้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน
สรุป
ทุเรียนนั้นนับว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากเลยทีเดียว สำหรับการรับประทานตามฤดูกาลเพื่อความอร่อย แต่ถ้าหากคุณอยากจะได้ถึงประโยชน์ในการดูแลร่างกายทุเรียนนั้น ก็สามารถรับประทานให้ดีต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน แต่อย่างไรก็ตามผลไม้ฤทธิ์ร้อนนี้ก็ควรจะรับประทานแต่พอดี ไม่เช่นนั้นอาจจะส่งผลเสียได้ คุณควรใส่ใจ และควรระวัง
ขอขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com
ติดตามบทความ good food ในทุกสัปดาห์ได้ที่ howto-healthy.com
FB : Beauthy-healthy