ตะไคร้ สมุนไพรสรรพคุณเป็นยาที่มีอยู่ในชีวิตประจำวัน วันนี้เราจะขอนำเสนอสรรพคุณของสมุนไพรที่เราคุ้นเคย ก็คือตะไคร้นั่นเอง เอ่ยชื่อนี้มาทุกคนต้องรู้จักอย่างแน่นอน เพราะว่าตะไคร้เป็นส่วนผสมหลักในอาหารไทยบ้านเราอยู่หลากหลายเมนู
และนำมาใช้ปรุงอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณ แม้แต่ชาวต่างชาติแทบจะทั่วทุกมุมโลกยังรู้จัก จากเมนูอาหารของเราที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลก นั่นก็คือ ต้มยำกุ้ง อาหารไทยบ้านๆของเรานั่นเอง
เรามาติดตามสรรพคุณที่เป็นเสมือนยา ตันตะไคร้ ที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราสามารถต้านทานกับโรคภัยไข้เจ็บ ที่เราต้องเผชิญกันอยู่ทุกวัน กันตอนนี้เลยดีกว่าค่ะ
-ตะไคร้มีสรรพคุณเป็นยาบำรุงธาตุ
ตะไคร้ที่เป็นต้นแก่ เรานำมาใช้ใส่ในเครื่องต้มยำ ต้มข่ากะทิ และยำต่างๆ ซึ่งจะช่วยบำรุงธาตุของเรา ให้เราสามารถรับประทานอาหารได้มากขึ้น หรือว่ามีสรรพคุณช่วยในการเจริญอาหาร แถมยังมีกลิ่นหอมมากๆ ทำให้เมนูอาหารของเรามีรสชาติอร่อยมากขึ้นไปอีก
-ตะไคร้มีสรรพคุณช่วยล้างพิษในร่างกาย
ตะไคร้จะช่วยในการขับปัสสาวะในร่างกาย ทำให้เราปัสสาวะบ่อยมากขึ้น สารพิษและกรดยูริคในร่างกายของเรา จะถูกขับออกจากร่างกายจากปัสสาวะของเรานั่นเอง นอกจากนั้นสารเคมีที่มีอยู่ในตะไคร้ จะเข้าไปทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร ตับ ตับอ่อน และไต ทำให้ระบบย่อยอาหารของเราสะอาดขึ้น ระบบย่อยอาหารของเราก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย สรรพคุณแค่มาถึงตรงนี้ เราก็ควรทานอาหารที่มีตะไคร้เป็นส่วนผสมกันบ่อยๆนะคะ เมนูที่มีตะไคร้เป็นส่วนผสมในเมนูอาหารไทยมีเยอะแยะมากมาย
-ตะไคร้มีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหาร
จะช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งตะไคร้ยังมีสรรพคุณในการช่วยป้องกันและลดแก๊สในลำไส้ของเราได้ดีอีกด้วย ให้ต้มน้ำตะไคร้หรือว่าทำเป็นชาชงดื่มในแบบชาตะไคร้ก็ได้จะช่วยย่อยโดยตรงได้ดีมากๆเลยค่ะ
-ตะไคร้มีสรรพคุณในการช่วยลดอาการอักเสบในร่างกายของเราได้
อีกทั้งตะไคร้ยังช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ ได้ เช่น ปวดฟัน ปวดตามข้อ ปวดกล้ามเนื้อ ให้เราหาพวกน้ำมันนวดตะไคร้ มาถูนวดตรงจุดที่เราปวด หรือว่าอักเสบ จะช่วยลดอาการอักเสบลงได้ อีกทั้งยังมีกลิ่นหอมที่ช่วยให้เรารู้สึกสบายผ่อนคลายได้ดี
-ตะไคร้มีสรรพคุณช่วยแก้และบรรเทาอาการไข้หวัดได้
ตะไคร้สามารถช่วยลดและรักษาอาการไข้ อาการไอ แก้อาการปวดศีรษะของเราได้ ดังนั้นถ้าเราทานอาหารที่มีตะไคร้เป็นส่วนผสมบ่อยๆ ก็จะช่วยทำให้ร่างกายของเรามีโอกาสที่จะมีอาการเป็นไข้หวัดได้น้อยลง
และนี่ก็คือแค่เพียงบางส่วนของสรรพคุณและประโยชน์ของตะไคร้ ที่เรานำมาฝากกันเท่านั้นค่ะ หากใครไม่มีเวลาก็ลองไปหาซื้อน้ำตะไคร้แบบสำเร็จรูปมาทานแก่ขัดไปก่อนนะค่ะหรือจะหาเมนูที่มีส่วนผสมของตะไคร้ก็ได้แล้วแต่สะดวกกันจ้า
#ตะไคร้ #สมุนไพรไทย #ตะไคร้สรรพคุณทางยา #ตะไคร้ เพื่อสุขภาพ #good food #howto-healthy.com