How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน
How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน
เราจะนอนอย่างไรให้มีส่งผลดีต่อสมอง สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายของเรา สมองมีหน้าที่สั่งการร่างกายและยังใช้ในการคิดวิเคราะห์ปัญหาต่าง ๆ รวมถึงใช้ในการรับรู้ข้อมูลที่มากระทบตัวเราดังนั้นสมองแทบจะทำงานตลอดทั้งวันในขณะที่เรารู้สึกตัวช่วงเวลาเดียวที่จะสมองจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ก็คือช่วงเวลาที่เราทุกคนนอนหลับ
4 วิธีป้องกันโควิด-19 ช่วงฤดูหนาว โควิด-19 เป็นเชื้อไวรัสที่สามารถติดต่อได้ทางทางเดินหายใจ อาจมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
“โรค” ที่เราสร้างขึ้นเอง แต่เรามองข้ามไปหรือเปล่า ถ้าพูดเรื่องโรคภัยไข้เจ็บนั้น แม้ชีวิตเราจะเต็มไปด้วยความเร่งรีบ
ผู้ป่วยโควิด 19 รับประทานอาหารอะไรได้บ้าง รับประทานอะไรถึงฟื้นตัวได้เร็ว คำถามที่น่าได้รับคำตอบมากที่สุดใน
10 วิธีดูแลตัวเองยังไงเมื่อต้องกักตัวที่บ้าน การเตรียมที่พักให้พร้อมสำหรับกักตัว 1. แยกห้องนอนและห้องน้ำ
สมุนไพรที่ดีต่อทางเดินหายใจ จากสถานการณ์ของทั้งฝุ่นพิษ PM 2.5 และวิกฤตโรคโควิด-19
ลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยคีโตต้องทำอย่างไร วิธีเริ่มกินคีโต ลดน้ำหนักแบบ Ketogenic Diet
ถั่วหลากหลายเมนูอร่อย และมีประโยชน์มากมายแก่ร่างกาย ถั่วชนิดต่างๆ เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา เราบางคนอาจจะเคยคิดว่า
กลิ่นปากใครว่าเรื่องเล็ก! เปิดเคล็ดลับลมหายใจหอมสดชื่น กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องที่จะละเลยกันได้ง่ายๆ นะ เพราะนอกจากจะทำให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์แล้ว
