สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

5 เคล็ดวิธี คลายความเครียดจากการทำงาน

5 เคล็ดวิธี “คลายความเครียด”จากการทำงาน

การทำงานของเรานั้น ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบงานประจำที่เราจำเป็นต้องเข้าออกงานเป็นเวลาตามที่บริษัทที่เราทำงานอยู่นั้นกำหนดเอาไว้แล้ว หรือว่าเป็นการค้าขายส่วนตัวทำงานที่เป็นธุรกิจส่วนตัวของเราเอง หรือว่าการทำงานแบบรับจ้าง ฟรีแลนด์ก็ตามที

Read More »
โรคความดันโลหิตสูง 2

“โรคความดันโลหิตสูง” ดูแลตัวเองอย่างไรดี

โรคความดันโลหิตสูงนั้นเป็นหนึ่งในกลุ่มโรคที่ไม่ติดต่อเรื้อรัง มีพื้นฐานเบื้องต้นในการดูแลสุขภาพที่เป็นหลักสำคัญในการควบคุมระดับความดันโลหิตสูง อย่างเช่น การปรับปรุงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางสุขภาพของตัวเราเองและรวมทั้งการรักษาโดยการทานยาตามคำสั่งแพทย์ควบคู่กันไปด้วย  การปฏิบัติและดูแลรักษาสุขภาพตามหลักเบื้องต้นดังกล่าวจะทำให้เรามีภาวะความดันโลหิตสูงที่อยู่ในระดับที่ดีควบคุมได้

Read More »
เสพติดซีรีย์ อันตรายต่อสุขภาพโดยตรง

“เสพติดซีรีย์” อันตรายต่อสุขภาพโดยตรง

การดูซีรีย์แบบไม่รู้จบ เป็นเรื่องราวที่น่ากังวลใจสำหรับคนไทยยุคสมัยใหม่เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะหนังที่เรื่องยาวในการดูตอนที่คุณว่าง และพักผ่อน คุณเชื่อไหมว่าประมาณ

Read More »
เครื่องดื่ม 5 อย่างที่เหมาะสำหรับกลุ่มคนวัยทอง 4

เครื่องดื่ม 5 อย่างที่เหมาะสำหรับ”คนวัยทอง”

ช่วงเวลาที่ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนนั้นวิตกกังวลเป็นอย่างมาก สำหรับผู้สูงวัยและผู้ที่เข้าสู่ช่วงวัยทอง อาการแบบนี้ถูกเรียกในชื่อว่าอารมณ์ฮอร์โมนแปรปรวน ซึ่งประมาณ 80%

Read More »
ส้มเนื้อหวาน และ ประโยนช์1

“ส้ม” เนื้อหวานชุ่มคอกับคุณประโยชน์ที่มากมาย

ส้ม ผลไม้ที่เราทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี กับสีเนื้อส้มสวยๆรสหวานฉ่ำอร่อยชุ่มคอ ดื่มเป็นเครื่องดื่มน้ำส้มเย็นๆ หวานชื่นใจ

Read More »
ข้อดีของการเลี้ยงแมว 2

หมอตะลึง 3 เหตุผลข้อดีของการ”เลี้ยงแมว”

เรื่องราวแบบนี้ในประเทศไทยนับว่าเป็นเรื่องที่แปลกใหม่มาก แต่ในต่างประเทศนั้นการใช้สัตว์เลี้ยงเพื่อดูแลสุขภาพ และบำบัดโรคบางอย่างที่เฉพาะทางจริง ๆ สามารถช่วยได้

Read More »
ลิ้นจี่

“ลิ้นจี่” หวานฉ่ำมีประโยชน์ต่อความงาม ของสาวๆ

ลิ้นจี่ ผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดี เนื้อสีขาว รสหวานฉ่ำๆชุ่มคอ นิยมนำมาทำเป็นผลไม้บรรจุกระป๋องวางจำหน่ายอยู่ตามห้างสรรพสินค้าทั่วๆไปในยุคสมัยปัจจุบันนี้

Read More »
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่66

ผลไม้ตระกูล”เบอร์รี่”

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ทั้งหลาย เป็นผลไม้ที่ได้คนนิยมรับประทานกันเป็นอย่างมาก ทุกวันนี้เราจึงสามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ในซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นในรูปของผลไม้สด

Read More »
how to healthy