สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

ส้มเนื้อหวาน และ ประโยนช์1

“ส้ม” เนื้อหวานชุ่มคอกับคุณประโยชน์ที่มากมาย

ส้ม ผลไม้ที่เราทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี กับสีเนื้อส้มสวยๆรสหวานฉ่ำอร่อยชุ่มคอ ดื่มเป็นเครื่องดื่มน้ำส้มเย็นๆ หวานชื่นใจ

Read More »
ข้อดีของการเลี้ยงแมว 2

หมอตะลึง 3 เหตุผลข้อดีของการ”เลี้ยงแมว”

เรื่องราวแบบนี้ในประเทศไทยนับว่าเป็นเรื่องที่แปลกใหม่มาก แต่ในต่างประเทศนั้นการใช้สัตว์เลี้ยงเพื่อดูแลสุขภาพ และบำบัดโรคบางอย่างที่เฉพาะทางจริง ๆ สามารถช่วยได้

Read More »
ลิ้นจี่

“ลิ้นจี่” หวานฉ่ำมีประโยชน์ต่อความงาม ของสาวๆ

ลิ้นจี่ ผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดี เนื้อสีขาว รสหวานฉ่ำๆชุ่มคอ นิยมนำมาทำเป็นผลไม้บรรจุกระป๋องวางจำหน่ายอยู่ตามห้างสรรพสินค้าทั่วๆไปในยุคสมัยปัจจุบันนี้

Read More »
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่66

ผลไม้ตระกูล”เบอร์รี่”

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ทั้งหลาย เป็นผลไม้ที่ได้คนนิยมรับประทานกันเป็นอย่างมาก ทุกวันนี้เราจึงสามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ในซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นในรูปของผลไม้สด

Read More »
ไต อวัยวะที่ควรดูแล6

“ไต” อวัยวะสำคัญที่คุณควรดูแล

ไตมีหน้าที่สำคัญในการขับของเสียในร่างกายออกทางปัสสาวะเป็นของเสียที่มาจากการทำงานของอวัยวะต่างๆมาจากการเผาผลาญอาหารในร่างกายนอกจากนั้นใดยังสร้างสารพี่ควบคุมความดันโลหิตและสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงกำจัดสารพิษสารเคมีออกจากร่างกายอีกด้วย ถ้าเกิดภาวะไตวายไตหยุดทำงานเราจะมีอาการเบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียนอ่อนเพลียโลหิตจางกระดูกผุ น้ำท่วมปอดของเสียตกค้างในกระแสเลือดเกิดอาการปัสสาวะน้อยปัสสาวะลำบากความดันโลหิตสูงปริมาณน้ำและเกลือแร่ในร่างกายผิดปกติทำให้มีอาการบวมที่มือและเท้า ท้ายที่สุดจะส่งผลเสียต่ออวัยวะอื่นๆให้หยุดทำงานและเสียชีวิตได้ สาเหตุของโรคไตวายที่พบบ่อยมาจากโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคไขมันในเส้นเลือดสูงโรคเก๊าท์และนิ่วในไต

Read More »
ทานอย่างไรไกลโรคอ้วน_๒๑๐๗๐๓_0

ทานอย่างไรห่างไกล “โรคอ้วน”

ปัจจุบันนี้สังคมการดำเนินชีวิตของผู้คนเปลี่ยนแปลงไปเพราะการใช้ชีวิตที่เร่งรีบแทบจะตลอดเวลา อาจทำให้ใครหลายๆคนลืมว่าสุขภาพและการทานนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการใช้ชีวิต และภาพรวมของสุขภาพส่วนใหญ่มักอยู่ที่การเลือกทานอาหารเป็นปัจจัยหลัก เราจึงควรให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหาร ควรหันมาดูแลสุขภาพของตนเองในวันนี้ก่อนที่จะสายเกินแก้

Read More »
how to healthy