6 อาหารบำรุงปอดสู้”โควิด-19″
13/08/2021
Covid-19 สามารถกลายพันธุ์ได้เรียกว่าพัฒนาการเร็วยิ่งกว่า การพัฒนาตนเองแค่ 1 เปอร์เซ็นต์ต่อวันซะอีก
Menu
How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน
How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน
Covid-19 สามารถกลายพันธุ์ได้เรียกว่าพัฒนาการเร็วยิ่งกว่า การพัฒนาตนเองแค่ 1 เปอร์เซ็นต์ต่อวันซะอีก
ไตมีหน้าที่สำคัญในการขับของเสียในร่างกายออกทางปัสสาวะเป็นของเสียที่มาจากการทำงานของอวัยวะต่างๆมาจากการเผาผลาญอาหารในร่างกายนอกจากนั้นใดยังสร้างสารพี่ควบคุมความดันโลหิตและสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงกำจัดสารพิษสารเคมีออกจากร่างกายอีกด้วย ถ้าเกิดภาวะไตวายไตหยุดทำงานเราจะมีอาการเบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียนอ่อนเพลียโลหิตจางกระดูกผุ น้ำท่วมปอดของเสียตกค้างในกระแสเลือดเกิดอาการปัสสาวะน้อยปัสสาวะลำบากความดันโลหิตสูงปริมาณน้ำและเกลือแร่ในร่างกายผิดปกติทำให้มีอาการบวมที่มือและเท้า ท้ายที่สุดจะส่งผลเสียต่ออวัยวะอื่นๆให้หยุดทำงานและเสียชีวิตได้ สาเหตุของโรคไตวายที่พบบ่อยมาจากโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคไขมันในเส้นเลือดสูงโรคเก๊าท์และนิ่วในไต
ปัจจุบันนี้สังคมการดำเนินชีวิตของผู้คนเปลี่ยนแปลงไปเพราะการใช้ชีวิตที่เร่งรีบแทบจะตลอดเวลา อาจทำให้ใครหลายๆคนลืมว่าสุขภาพและการทานนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการใช้ชีวิต และภาพรวมของสุขภาพส่วนใหญ่มักอยู่ที่การเลือกทานอาหารเป็นปัจจัยหลัก เราจึงควรให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหาร ควรหันมาดูแลสุขภาพของตนเองในวันนี้ก่อนที่จะสายเกินแก้
เชื่อว่าขนมหวานแสนอร่อยอย่าง ช็อกโกแลต น่าจะเป็นขนมสุดโปรดของใครหลายคน ที่ชอบกินกันมาตั้งแต่เด็กๆ แล้ว
โรคเบาหวาน คือโรคที่รับรองได้ว่าคนที่ยังไม่ได้เป็นผู้ป่วยเบาหวาน คงไม่อยากจะเป็นโรคเบาหวานไปด้วยอย่างแน่นอน สาเหตุที่สำคัญมากอย่างหนึ่งในการป่วยเป็นเบาหวาน มาจากการทานอาหาร
ฟ้าทะลายโจรจัดเป็นพืชสมุนไพรพื้นบ้านในตำรายาโบราณของไทย ที่มีรสขมอยู่ในกลุ่มยาเย็นที่ได้ถูกบัญญัติอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ พ.ศ 2542 เป็นพืชสามารถพบได้ทั่วไปในประเทศไทย
มะม่วง ผลไม้ที่ไม่มีใครในเมืองไทยไม่รู้จัก กับรสชาดที่หวานหอมเวลาสุกงอม ทานคู่กับข้าวเหนียวมูนอร่อยๆ เป็นเมนูที่หลายคนทานกันบ่อยๆแน่นอน
การนั่งสมาธิ คือ การนั่งหลับตา สั่งการให้สมองหยุดคิดเรื่องราวต่าง ๆ
เครื่องฟอกอากาศ ในยุคสมัยที่มีมลภาวะค่อนข้างสูงมากอย่างในปัจจุบันนี้ ถือว่าเป็นเครื่องไฟฟ้าที่จำเป็นพอสมควรทีเดียว โดยเฉพาะบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง น้องหมา
