ทำร้ายตัวเองทางอ้อมด้วย 3 พฤติกรรม ต่อไปนี้
16/09/2021
พฤติกรรมเหล่านี้ ไม่ควรทำในช่วงกักตัวอยู่บ้าน 14 วัน อันที่จริงเราต่างก็รู้ดีแก่ใจว่าช่วงนี้ประเทศไทยนั้นย่ำแย่เป็นอย่างมาก
Menu
How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน
How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน
พฤติกรรมเหล่านี้ ไม่ควรทำในช่วงกักตัวอยู่บ้าน 14 วัน อันที่จริงเราต่างก็รู้ดีแก่ใจว่าช่วงนี้ประเทศไทยนั้นย่ำแย่เป็นอย่างมาก
หากเข้าสังคมแล้ว “กลัว” ปัจจัยการใช้ชีวิตในรูปแบบปัจจุบันมีมากมายหลายแบบ มีสื่อในช่องทางโซเชียลมีเดียมากมายให้เลือก เจริญขึ้นกว่าแต่ก่อนมากโข
ยำกลีบกุหลาบ นำกลีบกุหลาบสีสวยๆถ้าจะใช้ทำอาหารควรใช้เป็นกลีบกุหลาบที่เราปลูกต้นไว้เองที่บ้าน หรือว่าจากแหล่งปลูกกุหลาบที่เรามั่นใจได้ว่าปลอดภัยจากสารเคมีแน่นอนแล้ว ล้างทำความสะอาดนำมายำกับเครื่องยำตามที่เราชอบ อาจจะเปลี่ยนแปลงจากสูตรที่นำมาฝากกันก็ได้
ผักชีส่วนใหญ่เป็นผักที่เราจะใช้ตกแต่งโรยหน้าอาหารในหลากหลายเมนูให้ดูสวยงามน่าทานมากขึ้น เช่น ไข่ลูกเขย ต้มยำ ปลาทอด
พอย่างเข้าฤดูฝน เรามักจะได้ยินบ่อยๆ ว่ามีเด็กป่วยเป็นโรค “ไข้เลือดออก” กันเยอะ
ภาวะไขมันในเลือดสูงในร่างกายของเรานั้น อาจจะเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เราเป็นโรคร้ายต่างๆได้หลายโรคเลยทีเดียว การควบคุมระดับไขมันในเลือดจึงค่อนข้างเป็นสิ่งสำคัญมาก การทานอาหาร การออกกำลังกายที่เหมาะสม
นมเปรี้ยว เครื่องดื่มยอดนิยมในยุคปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือว่าผู้ใหญ่ ก็นิยมหาซื้อมาทานกัน
การดื่มกาแฟหลายคนก็คงจะคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติสำหรับคนไทย โดยเฉพาะคอกาแฟที่ดื่มเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่น และกระตุ้นร่างกายเป็นประจำ แต่ว่าคุณทราบไหมว่าโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่างที่เราเพิ่งเป็นหรือพึ่งมีอาการเหล่านี้ไม่เหมาะกับการดื่มกาแฟสักเท่าไร โดยเฉพาะถ้าคุณดื่มแบบต่อเนื่องกันเป็นประจำก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพคุณอย่างร้ายแรงได้
นม เครื่องดื่มที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดียิ่ง และนิยมดื่มกันมาก ไม่ว่าจะเป็น นมสดจากนมวัว
