good health พูดถึงการที่มีสุขภาพที่ดีควรดูแลตัวเองให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจของเรา ไม่ใช่แค่เรื่องการกินที่ดีเพียงอย่างเดียว ซึ่งก็มีหลากหลายวิธีที่จะมาแบ่งบันกันว่าทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี
good health พูดถึงการที่มีสุขภาพที่ดีควรดูแลตัวเองให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจของเรา ไม่ใช่แค่เรื่องการกินที่ดีเพียงอย่างเดียว ซึ่งก็มีหลากหลายวิธีที่จะมาแบ่งบันกันว่าทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี
ในสภาวะที่ตึงเครียดไปทั่วโลกตอนนี้ คงไม่มีอะไรที่จะทำให้พวกเรามีความวิตกกังวล และมีความเครียดได้เท่ากับ การแพร่กระจาย จากการติดเชื้อของโรคระบาดที่ระบาดไปในทั่วทุกมุมโลกที่มีชื่อว่า
ปัญหาการนอนไม่หลับ พบได้ในทุกเพศ ทุกวัย และทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
“โรคหลายอัตลักษณ์…” ในสภาพสังคมปัจจุบันมีสถานการณ์ความรุนแรงต่างๆ ที่เกิดขึ้นทุกที่ทั่วทุกมุมโลกทั้งความรุนแรงที่เกิดขึ้นจากภายในครอบครัว การทำร้ายร่างกาย การข่มขืน
ในช่วงนี้ เราทุกคนคงรู้สึกอึดอัดมากๆกับสถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 ที่เป็นสาเหตุสำคัญทำให้เศรษฐกิจและการท่องเที่ยวทั่วทั้งโลกแทบจะกลายเป็นอัมพาตไปเลยทีเดียว ใครที่อยากจะออกไปเที่ยว หรือทำกิจกรรมที่อยากจะทำ
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพหลายระบบ ทั้ง ฟันและเหงือก ตา ไต
การนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งที่เราทุกคนจำเป็นต้องใช้เวลาในการนอนอย่างน้อยที่สุด 6-8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำที่สุด ผู้สูงอายุ และเด็กก็ต้องการการพักผ่อนนอนหลับที่มากกว่าวัยทำงาน
คุณเคยสังเกตคนใกล้ตัว หรือสังคมรอบข้างที่คุณอยู่หรือไม่ ว่าทำไมบางคนถึงมีบุคลิกแปลกๆ เช่น ชอบพูดคุยเสียงดัง
ผัดผักบุ้งไฟแดง เมนูสุดยอดความอร่อย ทานคู่กับข้าวต้มร้อนๆสักถ้วย อิ่มอร่อยดีเชียวค่ะ นอกจากเราจะนำผักบุ้งมาทำเมนูอาหารอร่อยๆได้มากมายหลายเมนูแล้ว
การดูแล Aphenphosmphobia ยังไงให้กลับมาใช้ชีวิตปกติ ความกลัวในสิ่งที่น่ากลัวและกลัวอย่างพอดีจึงจำเป็นและมีประโยชน์ แต่ความกลัวสิ่งของหรือสถานการณ์บางอย่างที่มากเกินไปทั้งที่ไม่น่ากลัวและคนทั่วไปก็ไม่กลัวกัน
