good health

good health พูดถึงการที่มีสุขภาพที่ดีควรดูแลตัวเองให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจของเรา ไม่ใช่แค่เรื่องการกินที่ดีเพียงอย่างเดียว ซึ่งก็มีหลากหลายวิธีที่จะมาแบ่งบันกันว่าทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี

good health

good health พูดถึงการที่มีสุขภาพที่ดีควรดูแลตัวเองให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจของเรา ไม่ใช่แค่เรื่องการกินที่ดีเพียงอย่างเดียว ซึ่งก็มีหลากหลายวิธีที่จะมาแบ่งบันกันว่าทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี

โรคกระเพาะลำไส้กับหน้าฝน เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนควรระวัง 

โรคกระเพาะลำไส้กับหน้าฝน เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนควรระวัง 

ปัญหาอีกหนึ่งอย่างที่หลายคน อาจจะได้พบเจออย่างแน่นอน คือปัญหาเกี่ยวกับเรื่องโรคกระเพาะ และลำไส้ในช่วงหน้าฝน สิ่งนี้หลายครั้งอาจจะเกิดขึ้นได้กับตัวคุณ

Read More »
เร่งรีบแบบนี้...จะรักสุขภาพในยุคปัจจุบันยังไงดี

เร่งรีบแบบนี้…จะรักสุขภาพในยุคปัจจุบันยังไงดี

                อันนี้ปฏิเสธไม่ได้จริงๆ สำหรับภาวะเร่งรีบในยุคที่ต้องรีบเร่งตลอด สังคมโลกในยุคปัจจุบัน เน้นไปที่ความรวดเร็วและการแข่งขัน

Read More »
เพิ่มพลังงานให้กับร่างกายอย่างไรเมื่อต้องออกกำลังกาย

เพิ่มพลังงานให้กับร่างกายอย่างไรเมื่อต้องออกกำลังกาย

พลังงานเป็นสิ่งที่จำเป็นมากเมื่อเราต้องออกกำลังกายซึ่งพลังงานนั้นก็มาจากอาหารที่เราต้องรับประทาน แต่การรับประทานมากไปก็อาจจะส่งผลเสียต่อการออกกำลังกายได้อาจจะทำให้มีอาการจุกขณะที่ออกกำลังกายหรือมีแก๊สมากจนทำให้บางครั้งมีการเรอขณะที่ออกกำลังกาย แต่ถ้าหากรับประทานอาหารน้อยไปทำให้ร่างกายไม่มีพลังงานทำให้การออกกำลังกายก็ไม่มีประสิทธิภาพอีกเช่นเดียวกันบางครั้งการออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่างก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดหัว เวียนหัวได้นั่นเอง ดังนั้นเราควรรับประทานอาหารให้พอดิบพอดีก่อนออกกำลังกายและช่วงเวลาก็เป็นสิ่งสำคัญด้วยเช่นเดียวกันในการรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกาย

Read More »
วิธีการป้องกันปัญหาช่องปากอักเสบสำหรับหมาแมวที่คุณรัก และใส่ใจ 

วิธีการป้องกันปัญหาช่องปากอักเสบสำหรับหมาแมวที่คุณรัก และใส่ใจ 

สำหรับการดูแลปัญหาสุขภาพช่องปากสำหรับหมาแมวนั้น หลายคนก็คงจะไม่ค่อยได้ใส่ใจมากนัก ส่วนมากจะเป็นอย่างนั้น เพราะว่าส่วนใหญ่ประมาณ 80%

Read More »
  4 ผลิตภัณฑ์ยาแก้ท้องเสีย หาซื้อง่าย ราคาย่อมเยาว์

  4 ผลิตภัณฑ์ยาแก้ท้องเสีย หาซื้อง่าย ราคาย่อมเยาว์

           เมื่อเกิดอาการท้องร่วงกินยาอะไรช่วยบรรเทาได้บ้าง สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงนั้นส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียจากการรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดตามสุขอนามัย หรืออาหารที่ไม่ปรุงสุก หมูดิบ

Read More »
คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรทานอาหารเสริมไหม

คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรทานอาหารเสริมไหม

   คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนคงอยากให้ลูกน้อยในครรภ์ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน รวมถึงวิตามินและเกลือแร่ที่ทารกในครรภ์ควรได้รับอย่างเพียงพอ วันนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารชิดไหนที่จะทำให้เราได้รับวิตามินได้เพียงพอ เพื่อให้ลูกน้อยลืมตาดูโลกได้อย่างมีสุขภาพแข็งแรง

Read More »
good health