ในช่วงนี้ เราทุกคนคงรู้สึกอึดอัดมากๆกับสถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 ที่เป็นสาเหตุสำคัญทำให้เศรษฐกิจและการท่องเที่ยวทั่วทั้งโลกแทบจะกลายเป็นอัมพาตไปเลยทีเดียว
ใครที่อยากจะออกไปเที่ยว หรือทำกิจกรรมที่อยากจะทำ ก็ต้องนั่งคิดไตร่ตรองให้รอบคอบมากๆก่อน ถึงจะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไปดี ด้วยความไม่มั่นใจในความปลอดภัยทั้งของตนเองจากเชื้อโควิด
การที่ตัวเราเองจะนำพาเชื้อมาให้กับครอบครัวด้วย จึงค่อนข้างซีเรียสกันมากในช่วงนี้กับการออกไปเที่ยวที่ไหนสักแห่ง บทนี้จึงขอนำเคล็ดลับในการเที่ยวอย่างไรให้ปลอดภัยจากโควิด-19มาฝากกัน
ใครที่กำลังคิดจะออกไปเที่ยวในช่วงนี้ ต้องมาติดตามกันเลย
- ก่อนออกนอกบ้านให้เราจัดเตรียมอุปกรณ์ป้องกันตัวให้พร้อม
ทั้งหน้ากากผ้า หรือว่าหน้ากากที่ใช้แล้วทิ้งเลยก็จะดีกว่า ถ้าไปเที่ยวต่างจังหวัด จะได้สามารถเปลี่ยนหน้ากากอนามัยได้บ่อยๆ
ช่วยลดความเสี่ยงได้ดีกว่ามาก อาจจะยกกล่องไปเลยก็ได้ถ้าเราไปหลายวัน และก็เตรียมแอลกอฮอล์เจล เจลล้างมือแบบหลอด แบบพกพา ไว้ให้พร้อมก่อนออกเดินทาง
- เราจะละเลยไม่ได้ ก็คือการเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร
และต้องหมั่นหาที่สำหรับล้างมือบ่อย ๆ อย่างเช่น ในห้องน้ำสาธารณะ ห้องน้ำในที่พักของเรา และต้องพยายามอย่าไปจับหรือสัมผัสสิ่งต่าง ๆ ในที่สาธารณะโดยที่ไม่จำเป็น
รวมทั้งการให้ความร่วมมือตรวจวัดอุณหภูมิ เช็คชื่อ สแกนผ่านแอปพลิเคชัน เมื่อเราไปตามสถานที่ต่างๆ และเมื่อเราทำภารกิจที่ไม่ใช่การพักค้างคืนในต่างจังหวัดเรียบร้อยแล้วให้เรารีบกลับที่พักของเราทันที
- ล้างมือให้สะอาด ด้วยน้ำยาล้าง หรือ แอลกอฮอล์
หลังจากกลับเข้าบ้าน หรือว่าที่พัก ให้รีบล้างมือด้วยสบู่และถ้าเป็นไปได้ก็ให้รีบไปอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าชุดใหม่ไปเลยจะดีกว่า
- ให้ใส่หน้ากากอนามัยไว้ตลอดเวลาที่อยู่ข้างนอกบ้าน
หรือว่าที่พัก พกเจลล้างมือเอาไว้เสมอ ก่อนที่จะทานอาหาร หรือสัมผัสหน้าของเรา ให้ล้างมือด้วยเจลล้างมือทุกครั้ง
- เดินทางด้วยรถส่วนตัว
ถ้าใครมีรถส่วนตัว ก็ให้เราใช้รถส่วนตัวของเราในการเดินทางจะดีกว่า การใช้รถสาธารณะฃ
- ให้เลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆเท่านั้น
และก็ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ต้องใช้มือจับสัมผัสโดยตรงจะดีมาก
- หาสถานที่ ที่ได้รับมาตรฐาน
ถ้าเราจะไปค้างคืนที่ต่างจังหวัด ให้พยายามเลือกโรงแรมที่ได้มาตรฐานทั้งความสะอาดของห้องพัก ห้องอาหาร เมนูอาหาร และก็มาตรฐานในการป้องกันเชื้อโรคโควิด-19ด้วย
- คอยรับฟังข่าวสารของสถานการณ์โควิดอยู่เสมอ
ในที่พักถ้าเราพักอยู่ที่ต่างจังหวัด หรือว่าการติดตามข่าวสารจากมือถือที่เราใช้อยู่เป็นประจำก็ได้ จะได้ทราบสถานการณ์ในช่วงนั้นๆว่าเป็นอย่างไรบ้าง
- ถ้าใครยังไม่ได้ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด
หรือว่าไข้หวัดใหญ่ ก็ควรที่จะไปรับการฉีดก่อน ก็จะช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้น
- เมื่อเรากลับมาจากการไปเที่ยวค้างคืนในต่างหวัด ก็ควรจะกักตัวเอง 14 วัน
ไม่ใช้ชีวิตร่วมกับครอบครัว แยกการทานอาหาร ไม่อยู่ใกล้ชิดกันมากเกินไปโดยเฉพาะเด็ก และผู้สูงอายุ เพื่อความปลอดภัยและป้องกันคนในครอบครัวของเรา
เคล็ดลับเที่ยวอย่างไรให้ปลอดภัยในช่วงโควิด-19ใครที่กำลังอยากจะออกไปเที่ยว โดยเฉพาะการไปเที่ยวในต่างจังหวัด ให้ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้กันดู
ติดตามบทความ good health ในทุกสัปดาห์ได้ที่ howto-healthy.com
