สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

วิธีที่จะช่วยลดแคลอรี่ในอาหาร

3 วิธีลดแคลอรี่ในอาหาร

3 วิธีที่จะช่วยลดแคลอรี่ในอาหาร สาวๆที่รักในรูปร่าง ใส่ใจกับแคลอรี่อาหาร จะต้องนับแคลอรี่ก่อนเลือกซื้ออาหารกินทุกครั้ง

Read More »
สารปนเปื่อนในสินค้าเกษตรในช่วงโควิด

สารพิษปนเปื้อนในภาคเกษตร

สารพิษปนเปื้อนในภาคเกษตร ที่ผู้บริโภคควรให้ความสำคัญ ในช่วงที่ผ่านมา กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ กำลังผลักดันคุณภาพชีวิตของเกษตรกรไทยในหลายๆ

Read More »
อาการก่อนเป็นอัมพาต

อาการก่อนเป็นอัมพาต คุณสามารถสังเกตได้

อาการก่อนเป็นอัมพาต คุณสามารถสังเกตได้ รู้ไว้ลดความเสี่ยง ส่วนใหญ่คุณหมอชั้นนำโดยเฉพาะอายุรเวททางด้านผู้สูงวัย และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ

Read More »
ลดน้ำหนักแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ

การลดน้ำหนักแบบไหนที่ใช่

ลดน้ำหนักแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ                                                                                 นอกจากการการทำIFแล้ว ปีนี้ต้องบอกว่าเทรนด์การลดน้ำหนักแบบ

Read More »
เราจะนอนอย่างไรให้มีส่งผลดีต่อสมอง

นอนอย่างไรให้มีส่งผลดีต่อสมอง

เราจะนอนอย่างไรให้มีส่งผลดีต่อสมอง สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายของเรา สมองมีหน้าที่สั่งการร่างกายและยังใช้ในการคิดวิเคราะห์ปัญหาต่าง ๆ รวมถึงใช้ในการรับรู้ข้อมูลที่มากระทบตัวเราดังนั้นสมองแทบจะทำงานตลอดทั้งวันในขณะที่เรารู้สึกตัวช่วงเวลาเดียวที่จะสมองจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ก็คือช่วงเวลาที่เราทุกคนนอนหลับ

Read More »
4 วิธีป้องกันโควิด

4 วิธีป้องกันโควิด-19

4 วิธีป้องกันโควิด-19 ช่วงฤดูหนาว โควิด-19 เป็นเชื้อไวรัสที่สามารถติดต่อได้ทางทางเดินหายใจ อาจมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่

Read More »
how to healthy