สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

สุขภาพดีด้วยกันทุกวัน กับ how to healthy

How to healthy เรื่องสุขภาพนั้นสำคัญ ไม่อาจละเลยได้ จึงอยากหาวิธีมานำเสนอว่าทำอย่างไรจึงจะมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพที่ดีนั้นไม่ได้หมายความแค่ร่างกายแข็งแรง แต่หมายจิตใจด้วย จิตใจเราเองก็ต้องมีสุขภาพดีเช่นกัน เพราะสุขภาพจิตดีก็พลอยทำให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน

7 เมนูอาหารช่วยป้องกันโรคหัวใจ

7 เมนูอาหารช่วยป้องกันโรคหัวใจ

โรคหัวใจ ใครๆก็คงไม่อยากจะเป็นอย่างแน่นอนที่สุด การที่เราสามารถใช้การเลือกทานอาหรที่มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงหัวใจของเราให้แข็งแรง และมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นได้ จะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการที่เราเป็นโรคหัวใจไปแล้ว

Read More »
7 อาหารช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์

7 อาหารช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์

7 อาหารช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ การทานอาหารของเราในทุกมื้อ และ ทุกๆวันนั้นสามารถจะมีส่วนช่วยในการป้องกันการเป็นอัลไซเมอร์ก่อนวัยอันควรได้

Read More »
7 วิธีดูแลสุขภาพ “หนีโควิด” เมื่อกลับถึงบ้าน

7 วิธีดูแลสุขภาพ “หนีโควิด” เมื่อกลับถึงบ้าน

ช่วงการระบาดของ COVID-19 ที่สามารถแพร่กระจายได้อย่างง่ายดายแต่เราทุกคนก็ต้องออกไปทำงานและดำเนินชีวิตต่อไปไม่มีวันหยุด เราจึงจำเป็นที่จะต้องรู้จักวิธีการป้องกันโควิด-19ที่สามารถทำได้ง่ายๆ หรือแม้แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบันก็เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราควรทำเพื่อป้องกันหลีกหนีจากเชื้อโควิด-19

Read More »
ขนมปังโฮลวีท

6 คุณประโยชน์ของขนมปังโฮลวีทที่ดีต่อสุขภาพ

ขนมปังโฮลวีท ที่เรามักหาซื้อทานกันได้ตามห้างสรรพสินค้าและซุปเปอร์มาร์เกตทั่วไป ที่จะทำมาจากแป้งโฮลวีทจะมีเนื้อขนมปังสีน้ำตาลอ่อนๆ ราคาอาจจะแพงกว่าขนมปังธรรมดาทั่วไปสักหน่อย แต่ว่าเราหลายคนก็ชอบทานกัน

Read More »
5 สมุนไพรไทยที่ควรมีไว้ติดบ้านในช่วงหน้าฝน 

5 สมุนไพรไทยที่ควรมีไว้ติดบ้านในช่วงหน้าฝน 

โอกาสที่จะเจ็บไข้ได้ป่วยในช่วงเวลาอากาศเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้นได้บ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงเวลาของสภาพอากาศในช่วงหน้าฝน หลาย ๆ คนนั้นก็คงจะคิดว่าคงจะต้องพึ่งพายา

Read More »
how to healthy